Ručná lymfodrenáž

60min.

Lymfatický systém ma fascinuje už dlhé roky a jeho štúdium je pre mňa neustálym zdrojom nových poznatkov. Prvýkrát som sa oň začala intenzívnejšie zaujímať v období, keď som pracovala ako inštruktorka Jumpingu, pretože práve pohyb na trampolíne dáva lymfe veľmi dobré impulzy. Postupne som absolvovala kurzy zamerané na lymfatický systém a získané vedomosti som preniesla do svojej práce masérky. V poslednom období ich využívam najmä pri maderoterapii a lymfocontouringu, kde má správne fungovanie lymfy veľký význam.

Mnoho ľudí si neuvedomuje, aký dôležitý je lymfatický systém pre naše zdravie. Kozmetická masáž tváre môže napríklad pomôcť zmierniť opuch po invazívnom zubnom zákroku a ručná lymfomasáž dokáže podporiť rýchlejšie hojenie po operáciách. Zároveň patrí medzi veľmi účinné spôsoby prirodzenej detoxikácie organizmu. Lymfatický systém je podobný cievnemu systému, no na rozdiel od neho nemá vlastnú pumpu, a preto je jeho pohon závislý najmä od pohybu svalov.

Najjednoduchším a veľmi účinným pohybom pre lymfu je obyčajná chôdza. Ručná lymfodrenáž je však časovo náročná technika, preto sa pri nej zameriavame najmä na konkrétne problémové partie tela. Dôležitou súčasťou je aj dostatočný pitný režim pred aj po masáži, aby telo mohlo efektívne odplavovať uvoľnené toxíny. Pravidelná práca s lymfou dokáže zmierniť opuchy, zlepšiť stav pokožky, pomôcť pri celulitíde či lipedéme a priniesť pocit ľahkosti a regenerácie celého tela.